24 uur Oost route: Sportief
Hou jij wel van een beetje uitdaging? Haal je sportkleren dan maar uit de kast. Tijdens 24 uur Oost openen toffe sportlocaties de deuren. Wat dacht je van een potje robotvoetballen of workshop paaldansen? Met deze sportroute geef je je gelukshormonen een boost.
- Startpunt: Eerste Ringdijkstraat 4
06:00 – 09:00 Neem een ijsbad bij zonsopgang
Staat een ijsbad ook op jouw bucketlist? Zet dan je wekker voor een ijskoude workshop op het dakterras van GAPP op de 8ste verdieping van Hotel Casa. Terwijl de zon aan de horizon verschijnt, leer jij alles over de Wim Hof-methode. Heb je de ademhalingstechnieken onder de knie? Dan is het tijd voor het ijsbad zelf. Kun je daarna lekker genieten van een klein ontbijtje bij zonsopgang.
- GAPP | Eerste Ringdijkstraat 4 | 06:00 – 09:00 | meld je hier aan (verplicht)
Reistijd: 9 minuten fietsen, 39 minuten wandelen
11:00 - 12:00 Maak een kunstwandeling in Betondorp
Trek je wandelschoenen maar aan! Volg een rondleiding door Betondorp of wandel zelfstandig een korte kunstroute. Onderweg maak je kennis met keramiek, schilderkunst en fotografie. De wandeling start op Onderlangs 36N en eindigt op Brink 28. Daar kun je nagenieten van livemuziek, een hapje en drankje. Ben je met de fiets gekomen? In zes minuten wandel je terug naar het startpunt.
- Betondorp | startpunt: Onderlangs 36N | eindpunt Brink 28 | 11:00 – 18:00
Reistijd: 9 minuten fietsen, 35 minuten wandelen
12:00 – 12:30 Voetballende robots in Lab42
Stel je voor: twee elftallen van robots die de strijd met elkaar aangaan. In de Intelligent Robotics Lab van de UvA wordt het werkelijkheid. Neem een kijkje achter de schermen en leer hoe robots met kunstmatige intelligentie leren voetballen. Studenten laten zien hoe ze robots leren om waar te nemen, te lopen en de spelregels te volgen. Natuurlijk is er ook tijd voor een spannend wedstrijdje robotvoetbal!
- UvA | Science Park 900 | presentaties: 12:00, 13:00, 14:00 & 15:00 | duur: 20 minuten | max. 30 deelnemers
Reistijd: 7 minuten fietsen, 27 minuten wandelen
13:00 – 17:00 Fiets mee door IJburg
De komende jaren wordt er nog hard verder gebouwd aan het nieuwe eilandenrijk IJburg. Uiteindelijk zal deze unieke stadswijk 18.000 woningen tellen verdeeld over 7 kunstmatige eilanden. Tijd om voor een fietstocht langs dit bouwkundige hoogstandje. Met extra aandacht voor drie prijswinnende iconen van IJburg: het Sluishuis, Jonas en de Warren. Neem je eigen fiets mee. Je start en eindigt bij Stadsdeelkantoor Oost.
- IJburg | startpunt: Brassie Vrijburcht, Jan Olphert Vaillantlaan 159 | starttijd: 13:00 | duur: 4 uur | vanaf 12 jaar | meld je hier aan (verplicht)
Reistijd: 13 minuten fietsen, 44 minuten wandelen
15:00 – 16:00 Volg een workshop paaldansen
Fit, vrouwelijk en fabuleus, dat is wat je bij de Pole Dance Factory kunt verwachten. Altijd al benieuwd hoe dat is, paaldansen? Tijdens 24 uur Oost maak je kennis met deze sportieve sexy dansvorm. Inderdaad: sportief. Want na een 50 minuten paaldansen voel je spieren waarvan je niet wist dat je ze had. Maar hè, je koos niet voor niets voor de sportieve route, toch?
- Pole Dance Factory | H.J.E Wenckebachweg 6-v6 | starttijd: 15:00 & 16:00 | vanaf 18 jaar | meld je hier aan (verplicht)
Reistijd: 6 minuten fietsen, 24 minuten wandelen
16:00 – 16:30 Kom roeien op de Amstel
Klaar voor een nieuwe uitdaging? Volg een roeiclinic bij de professionele instructeurs van Roeicentrum Berlagebrug. Na wat eerste oefenmeters op de ergometer (roeimachine) stap je in de boot voor een korte introductie op het water. Leer de stad en de inwoners op een andere manier kennen met deze full body, low impact workout. Let op: reserveer vooraf een tijdslot op de website van het roeicentrum.
- Roeicentrum Berlagebrug | Weesperzijde 1094 | 14:00 – 17:00 | duur clinics: 30 minuten | vanaf 18 jaar | meld je hier aan (verplicht)
Reistijd: 19 minuten fietsen, 104 minuten wandelen
16:30 – 18:30 Swingen op vintage jazzmuziek
Dansliefhebbers opgelet: in de Kompaszaal kun je de hele dag swingen. Ga los op de livemuziek van een bigband of doe mee aan proeflessen lindyhop en charleston. Daarvoor moet je trouwens wel het roeien of paaldansen laten schieten. De workshops vinden in de middag plaats. Kom je wat later? Geen zorgen! ’s Avonds schuif je aan bij een diner met bijpassende swingende film.
- Kompaszaal | KNSM-Laan 311 | 14:30 – 18:30
